親愛(ài)的各位老師們、同學(xué)們，大家早上好:
我是101班朝希中隊(duì)的鄒老師，今天我國(guó)旗下講話的主題是《陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，健康成長(zhǎng)》。
著名哲學(xué)家伏爾泰有這樣一句名言:生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能給我們帶來(lái)活力，帶給我們快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)還賦予我們勇氣，磨練我們的意志，尤其是在秋冬季節(jié)、傳染病肆意，為了預(yù)防疾病，除了我們每日應(yīng)該勤洗手以外，大家更應(yīng)該積極參加體育運(yùn)動(dòng)，多到室外呼吸新鮮空氣，要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。
堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)不僅是自律的體現(xiàn)，最主要是還能提高我們的身體素質(zhì)，讓我們健康成長(zhǎng)。
運(yùn)動(dòng)，可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動(dòng)更有力，血液循環(huán)更通暢。運(yùn)動(dòng)可以使我們長(zhǎng)得更加結(jié)實(shí)，運(yùn)動(dòng)有很多很多的好處，秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)在即，希望我們每個(gè)人都能積極地參與到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)疾病的免疫能力，增強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。
同學(xué)們，我們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)不僅可以使身體得到鍛煉，還可以從內(nèi)驅(qū)力上有效影響到我們的學(xué)習(xí)。可以更好地提高學(xué)習(xí)效率、鍛煉意志，樹立不怕苦不怕累的思想，增強(qiáng)克服困難的能力。
除此之外，體育運(yùn)動(dòng)還可以起到調(diào)節(jié)情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力，使我們的精力更加充沛地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，消除學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力以及生活中的部分壓力，保持健康的心態(tài)。
為了擁有一個(gè)健康的體魄，一起運(yùn)動(dòng)吧!我的講話完畢，謝謝大家!
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